Karides (haşlanmış) için Besin Değerleri

Miktar*

Seçilen yiyecek miktarı, içecekler için mililitre (ml) ve diğer yiyecekler için gram (g) cinsindendir.

100 gram için Besin Değerleri⁽¹⁾

Karides (haşlanmış)

Kalori 117

Protein %81

Yağ %18

	Miktar	GRD %
Toplam Yağ	2,4g	%3
Doymuş Yağ	0,4g	%2
Kolesterol	130mg
Sodyum	3.840mg	%160
Protein	23,8g	%48

Vitamin	Miktar	GRD %
B12 (Kobalamin)	3µg	%120
B3 (Niasin)	1mg	%6
B6 (Piridoksin)	0,1mg	%6
B9 (Folat)	9µg	%4
B5 (Pantotenat)	0,2mg	%4
B7 (Biyotin)	1µg	%2

Mineral	Miktar	GRD %
Klorür	5.850mg	%731
Bakır	1,9mg	%192
Selenyum	46µg	%84
İyot	100µg	%67
Kalsiyum	320mg	%40
Fosfor	270mg	%39
Magnezyum	110mg	%29
Çinko	2,3mg	%23
Potasyum	400mg	%20
Demir	1,8mg	%13
Manganez	0,0mg	%1

⁽¹⁾ Kaynak: McCance and Widdowson's The Composition of Foods Integrated Dataset 2019
GRD %: European Food Safety Authority tarafından belirlenmiştir. Günlük Referans Değer Yüzdeleri yetişkinlere yönelik 2000 kalorilik bir diyet içindir. Sizin günlük değerleriniz, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Standart miktar için değerler:

Karides (haşlanmış) için Günlük Referans Yüzdeleri ile birlikte besin değerleri