Çekirdeksiz Kuru Üzüm için Besin Değerleri

Miktar*

Seçilen yiyecek miktarı, içecekler için mililitre (ml) ve diğer yiyecekler için gram (g) cinsindendir.

100 gram için Besin Değerleri⁽¹⁾

Çekirdeksiz Kuru Üzüm

Kalori 275

Karb %96

Protein %3

Yağ %1

	Miktar	GRD %
Toplam Yağ	0,4g	%1
Sodyum	19mg	%1
Toplam Karbonhidrat	71,4g	%27
Toplam şeker	69,4g	%77
Lif	2g
Net Karbonhidrat	69,4g
Protein	2,7g	%5

Vitamin	Miktar	GRD %
B6 (Piridoksin)	0,2mg	%18
B9 (Folat)	27µg	%14
B7 (Biyotin)	4,8µg	%10
B1 (Tiamin)	0,1mg	%8
E (toplam)	0,7mg	%6
B3 (Niasin)	0,8mg	%5
B2 (Riboflavin)	0,1mg	%4
B5 (Pantotenat)	0,1mg	%2

Mineral	Miktar	GRD %
Potasyum	1.060mg	%53
Bakır	0,4mg	%40
Demir	2,2mg	%16
Manganez	0,3mg	%15
Fosfor	86mg	%12
Magnezyum	31mg	%8
Kalsiyum	64mg	%8
Çinko	0,3mg	%3
Klorür	16mg	%2

⁽¹⁾ Kaynak: McCance and Widdowson's The Composition of Foods Integrated Dataset 2019
GRD %: European Food Safety Authority tarafından belirlenmiştir. Günlük Referans Değer Yüzdeleri yetişkinlere yönelik 2000 kalorilik bir diyet içindir. Sizin günlük değerleriniz, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Standart miktar için değerler:

Çekirdeksiz Kuru Üzüm için Günlük Referans Yüzdeleri ile birlikte besin değerleri