Sütlü çikolata için Besin Değerleri

Miktar*

Seçilen yiyecek miktarı, içecekler için mililitre (ml) ve diğer yiyecekler için gram (g) cinsindendir.

100 gram için Besin Değerleri⁽¹⁾

Sütlü çikolata

Kalori 519

Karb %42

Protein %5

Yağ %53

	Miktar	GRD %
Toplam Yağ	31,1g	%40
Doymuş Yağ	18,7g	%94
Kolesterol	22,1mg	%7
Sodyum	89mg	%4
Toplam Karbonhidrat	58,3g	%21
Toplam şeker	56g
Lif	2,3g	%8
Net Karbonhidrat	56g
Protein	7,3g	%15

Vitamin	Miktar	GRD %
B12 (Kobalamin)	2,1µg	%87
B2 (Riboflavin)	0,5mg	%41
B5 (Pantotenat)	0,7mg	%15
B6 (Piridoksin)	0,2mg	%12
E (toplam)	1,6mg	%11
B1 (Tiamin)	0,1mg	%10
B7 (Biyotin)	2,4µg	%8
A (RAE)	67,8µg	%8
B9 (Folat)	9µg	%2
B3 (Niasin)	0,3mg	%2

Mineral	Miktar	GRD %
Bakır	0,3mg	%34
İyot	51µg	%34
Fosfor	224mg	%18
Kalsiyum	226mg	%17
Magnezyum	57mg	%14
Manganez	0,3mg	%13
Demir	2,0mg	%11
Çinko	1,1mg	%10
Potasyum	451mg	%10
Klorür	190mg	%8
Selenyum	3µg	%5

⁽¹⁾ Kaynak: McCance and Widdowson's The Composition of Foods Integrated Dataset 2019
GRD %: U.S. Food and Drug Administration tarafından belirlenmiştir. Günlük Referans Değer Yüzdeleri yetişkinlere yönelik 2000 kalorilik bir diyet içindir. Sizin günlük değerleriniz, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Standart miktar için değerler:

Sütlü çikolata için Günlük Referans Yüzdeleri ile birlikte besin değerleri