Sade çikolata için Besin Değerleri

Miktar*

Seçilen yiyecek miktarı, içecekler için mililitre (ml) ve diğer yiyecekler için gram (g) cinsindendir.

100 gram için Besin Değerleri⁽¹⁾

Sade çikolata

Kalori 510

Karb %48

Protein %3

Yağ %49

	Miktar	GRD %
Toplam Yağ	28g	%36
Doymuş Yağ	16,8g	%84
Kolesterol	6mg	%2
Sodyum	6mg	%0
Toplam Karbonhidrat	66g	%24
Toplam şeker	62,6g
Lif	2,5g	%9
Net Karbonhidrat	63,5g
Protein	5g	%10

Vitamin	Miktar	GRD %
B7 (Biyotin)	3µg	%10
E (toplam)	1,4mg	%10
B5 (Pantotenat)	0,3mg	%6
B2 (Riboflavin)	0,1mg	%5
B1 (Tiamin)	0,0mg	%3
B9 (Folat)	12µg	%3
B3 (Niasin)	0,4mg	%3
K1	2,3µg	%2
A (RAE)	16,2µg	%2
B6 (Piridoksin)	0,0mg	%2

Mineral	Miktar	GRD %
Bakır	0,7mg	%79
Manganez	0,6mg	%27
Magnezyum	89mg	%21
Demir	2,3mg	%13
Çinko	1,3mg	%12
Fosfor	140mg	%11
Selenyum	4µg	%7
Potasyum	300mg	%6
Kalsiyum	33mg	%3
İyot	3µg	%2

⁽¹⁾ Kaynak: McCance and Widdowson's The Composition of Foods Integrated Dataset 2019
GRD %: U.S. Food and Drug Administration tarafından belirlenmiştir. Günlük Referans Değer Yüzdeleri yetişkinlere yönelik 2000 kalorilik bir diyet içindir. Sizin günlük değerleriniz, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Standart miktar için değerler:

Sade çikolata için Günlük Referans Yüzdeleri ile birlikte besin değerleri