Tuz için Besin Değerleri

Miktar*

Seçilen yiyecek miktarı, içecekler için mililitre (ml) ve diğer yiyecekler için gram (g) cinsindendir.

100 gram için Besin Değerleri⁽¹⁾

Tuz

	Miktar	GRD %
Sodyum	39.300mg	%1.709

Mineral	Miktar	GRD %
Klorür	59.900mg	%2.604
İyot	44µg	%29
Magnezyum	76mg	%18
Bakır	0,1mg	%9
Potasyum	89mg	%2
Demir	0,3mg	%2

⁽¹⁾ Kaynak: McCance and Widdowson's The Composition of Foods Integrated Dataset 2019
GRD %: U.S. Food and Drug Administration tarafından belirlenmiştir. Günlük Referans Değer Yüzdeleri yetişkinlere yönelik 2000 kalorilik bir diyet içindir. Sizin günlük değerleriniz, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Standart miktar için değerler:

Tuz için Günlük Referans Yüzdeleri ile birlikte besin değerleri