Bilerek Beslenin logo Bilerek Beslenin

Somon (çiftlik, sadece et, pişmiş) için Besin Değerleri

Seçilen yiyecek miktarı, içecekler için mililitre (ml) ve diğer yiyecekler için gram (g) cinsindendir.
100 gram için Besin Değerleri(1)

Somon (çiftlik, sadece et, pişmiş)

Kalori 232
Protein %43
Yağ %56

Miktar GRD %
Toplam Yağ 14,6g %19
   Doymuş Yağ 2,8g %14
Kolesterol 67,2mg %22
Sodyum 49mg %2
Protein 25,2g %50

Vitamin Miktar GRD %
2,5µg %104
8,6mg %54
7,3µg %37
1,5mg %30
3,7mg %25
0,3mg %22
3µg %10
0,1mg %8
0,1mg %7
8µg %2
17µg %2
Mineral Miktar GRD %
20µg %36
262mg %21
14µg %9
412mg %9
30mg %7
0,1mg %6
0,6mg %5
86mg %4
0,4mg %2
0,1mg %2

(1) Kaynak: McCance and Widdowson's The Composition of Foods Integrated Dataset 2019
GRD %: U.S. Food and Drug Administration tarafından belirlenmiştir. Günlük Referans Değer Yüzdeleri yetişkinlere yönelik 2000 kalorilik bir diyet içindir. Sizin günlük değerleriniz, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

© BilerekBeslenin.com
Bu çalışma CC BY-SA 4.0 ile lisanslanmıştır

Standart miktar için değerler:

Somon (çiftlik, sadece et, pişmiş) için Günlük Referans Yüzdeleri ile birlikte besin değerleri
Bilerek Beslenin logo
© BilerekBeslenin.com 2020-2021
Hata


Sunucu isteğinizi tamamlayamadı

İsteğinizi gerçekleştirirken bir hata oluştu. Lütfen daha sonra tekrar deneyiniz.

Oturumunuz zaman aşımına uğradı. Lütfen işlemi yeniden başlatınız