Kekik (taze) için Besin Değerleri

Miktar*

Seçilen yiyecek miktarı, içecekler için mililitre (ml) ve diğer yiyecekler için gram (g) cinsindendir.

100 gram için Besin Değerleri⁽¹⁾

Kekik (taze)

Kalori 95

Karb %65

Protein %12

Yağ %23

	Miktar	GRD %
Toplam Yağ	2,5g	%3
Doymuş Yağ	1,2g	%6
Sodyum	18mg	%1
Toplam Karbonhidrat	27,4g	%10
Toplam şeker	0,6g
Lif	12,3g	%44
Net Karbonhidrat	15,1g
Protein	3g	%6

Vitamin	Miktar	GRD %
B9 (Folat)	91µg	%23
C	17mg	%19
B1 (Tiamin)	0,2mg	%13
B6 (Piridoksin)	0,2mg	%11
B3 (Niasin)	1,6mg	%10
B2 (Riboflavin)	0,1mg	%10
A (RAE)	63,3µg	%7

Mineral	Miktar	GRD %
Manganez	2,6mg	%114
Kalsiyum	630mg	%48
Çinko	2,1mg	%19
Magnezyum	73mg	%17
Potasyum	270mg	%6
Fosfor	67mg	%5
Selenyum	2µg	%4

⁽¹⁾ Kaynak: McCance and Widdowson's The Composition of Foods Integrated Dataset 2019
GRD %: U.S. Food and Drug Administration tarafından belirlenmiştir. Günlük Referans Değer Yüzdeleri yetişkinlere yönelik 2000 kalorilik bir diyet içindir. Sizin günlük değerleriniz, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Standart miktar için değerler:

Kekik (taze) için Günlük Referans Yüzdeleri ile birlikte besin değerleri