Kırmızı toz biber için Besin Değerleri

Miktar*

Seçilen yiyecek miktarı, içecekler için mililitre (ml) ve diğer yiyecekler için gram (g) cinsindendir.

100 gram için Besin Değerleri⁽¹⁾

Kırmızı toz biber

	Miktar	GRD %
Toplam Yağ	12,9g	%17
Doymuş Yağ	2,1g	%11
Sodyum	68mg	%3
Toplam Karbonhidrat	34,9g	%13
Toplam şeker	10,3g
Lif	34,9g	%125
Protein	14,1g	%28

Vitamin	Miktar	GRD %
A (RAE)	2.462,8µg	%274
B6 (Piridoksin)	2,1mg	%126
B2 (Riboflavin)	1,2mg	%95
B3 (Niasin)	10,1mg	%63
B5 (Pantotenat)	2,5mg	%50
B1 (Tiamin)	0,3mg	%28
B9 (Folat)	49µg	%12
C	1mg	%1

Mineral	Miktar	GRD %
Demir	21,1mg	%117
Bakır	0,7mg	%79
Manganez	1,6mg	%69
Potasyum	2.280mg	%49
Magnezyum	178mg	%42
Çinko	4,3mg	%39
Fosfor	314mg	%25
Kalsiyum	229mg	%18
Selenyum	6µg	%11

⁽¹⁾ Kaynak: McCance and Widdowson's The Composition of Foods Integrated Dataset 2019
GRD %: U.S. Food and Drug Administration tarafından belirlenmiştir. Günlük Referans Değer Yüzdeleri yetişkinlere yönelik 2000 kalorilik bir diyet içindir. Sizin günlük değerleriniz, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Standart miktar için değerler:

Kırmızı toz biber için Günlük Referans Yüzdeleri ile birlikte besin değerleri