Tarçın (öğütülmüş) için Besin Değerleri

Miktar*

Seçilen yiyecek miktarı, içecekler için mililitre (ml) ve diğer yiyecekler için gram (g) cinsindendir.

100 gram için Besin Değerleri⁽¹⁾

Tarçın (öğütülmüş)

	Miktar	GRD %
Toplam Yağ	1,2g	%2
Doymuş Yağ	0,3g	%2
Sodyum	10mg	%0
Toplam Karbonhidrat	53,1g	%19
Toplam şeker	2,2g
Lif	53,1g	%190
Protein	4g	%8

Vitamin	Miktar	GRD %
K1	31,2µg	%26
B6 (Piridoksin)	0,2mg	%9
B3 (Niasin)	1,3mg	%8
B5 (Pantotenat)	0,4mg	%7
C	4mg	%4
B2 (Riboflavin)	0,0mg	%3
B1 (Tiamin)	0,0mg	%2
A (RAE)	14,8µg	%2
B9 (Folat)	6µg	%2

Mineral	Miktar	GRD %
Manganez	17,5mg	%760
Kalsiyum	1.002mg	%77
Demir	8,3mg	%46
Bakır	0,3mg	%38
Çinko	1,8mg	%16
Magnezyum	60mg	%14
Potasyum	431mg	%9
Selenyum	3µg	%5
Fosfor	64mg	%5

⁽¹⁾ Kaynak: McCance and Widdowson's The Composition of Foods Integrated Dataset 2019
GRD %: U.S. Food and Drug Administration tarafından belirlenmiştir. Günlük Referans Değer Yüzdeleri yetişkinlere yönelik 2000 kalorilik bir diyet içindir. Sizin günlük değerleriniz, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Standart miktar için değerler:

Tarçın (öğütülmüş) için Günlük Referans Yüzdeleri ile birlikte besin değerleri