Bilerek Beslenin logo Bilerek Beslenin

Yeşil fasulye (tuzlu suda haşlanmış) için Besin Değerleri

Seçilen yiyecek miktarı, içecekler için mililitre (ml) ve diğer yiyecekler için gram (g) cinsindendir.
100 gram için Besin Değerleri(1)

Yeşil fasulye (tuzlu suda haşlanmış)

Kalori 26
Karb %58
Protein %32
Yağ %10

Miktar GRD %
Toplam Yağ 0,3g %0
   Doymuş Yağ 0,1g %0
Toplam Karbonhidrat 8,1g %3
   Toplam şeker 3g
   Lif 4,1g %15
   Net Karbonhidrat 4g
Protein 2,1g %4

Vitamin Miktar GRD %
58µg %14
C
6mg %7
0,1mg %7
0,1mg %6
0,7mg %4
0,1mg %2
0,7µg %2
0,3mg %2
11,9µg %1
0,0mg %1
Mineral Miktar GRD %
0,4mg %16
0,1mg %8
28mg %7
304mg %6
1,1mg %6
61mg %5
0,4mg %4
44mg %4
54mg %2
1µg %2
2µg %1

(1) Kaynak: McCance and Widdowson's The Composition of Foods Integrated Dataset 2019
GRD %: U.S. Food and Drug Administration tarafından belirlenmiştir. Günlük Referans Değer Yüzdeleri yetişkinlere yönelik 2000 kalorilik bir diyet içindir. Sizin günlük değerleriniz, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

© BilerekBeslenin.com
Bu çalışma CC BY-SA 4.0 ile lisanslanmıştır

Standart miktar için değerler:

Yeşil fasulye (tuzlu suda haşlanmış) için Günlük Referans Yüzdeleri ile birlikte besin değerleri
Bilerek Beslenin logo
© BilerekBeslenin.com 2020-2021
Hata


Sunucu isteğinizi tamamlayamadı

İsteğinizi gerçekleştirirken bir hata oluştu. Lütfen daha sonra tekrar deneyiniz.

Oturumunuz zaman aşımına uğradı. Lütfen işlemi yeniden başlatınız