Patlıcan (mısır yağında kızartılmış) için Besin Değerleri

Miktar*

Seçilen yiyecek miktarı, içecekler için mililitre (ml) ve diğer yiyecekler için gram (g) cinsindendir.

100 gram için Besin Değerleri⁽¹⁾

Patlıcan (mısır yağında kızartılmış)

Kalori 302

Karb %4

Protein %1

Yağ %95

	Miktar	GRD %
Toplam Yağ	31,9g	%41
Doymuş Yağ	4,1g	%20
Sodyum	2mg	%0
Toplam Karbonhidrat	5,1g	%2
Toplam şeker	2,6g
Lif	2,3g	%8
Net Karbonhidrat	2,8g
Protein	1,2g	%2

Vitamin	Miktar	GRD %
E (toplam)	5,5mg	%37
K1	10,3µg	%9
B6 (Piridoksin)	0,1mg	%4
B5 (Pantotenat)	0,1mg	%1
B9 (Folat)	5µg	%1
A (RAE)	10,4µg	%1
C	1mg	%1

Mineral	Miktar	GRD %
Manganez	0,2mg	%9
Potasyum	170mg	%4
Bakır	0,0mg	%3
Demir	0,5mg	%3
Fosfor	25mg	%2
Magnezyum	8mg	%2
Selenyum	1µg	%2

⁽¹⁾ Kaynak: McCance and Widdowson's The Composition of Foods Integrated Dataset 2019
GRD %: U.S. Food and Drug Administration tarafından belirlenmiştir. Günlük Referans Değer Yüzdeleri yetişkinlere yönelik 2000 kalorilik bir diyet içindir. Sizin günlük değerleriniz, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Standart miktar için değerler:

Patlıcan (mısır yağında kızartılmış) için Günlük Referans Yüzdeleri ile birlikte besin değerleri