Süt (tam yağlı, pastörize, ortalama) için Besin Değerleri

Miktar*

Seçilen yiyecek miktarı, içecekler için mililitre (ml) ve diğer yiyecekler için gram (g) cinsindendir.

100 gram için Besin Değerleri⁽¹⁾

Süt (tam yağlı, pastörize, ortalama)

Kalori 63

Karb %28

Protein %21

Yağ %51

	Miktar	GRD %
Toplam Yağ	3,6g	%5
Doymuş Yağ	2,3g	%11
Kolesterol	12mg	%4
Sodyum	42mg	%2
Toplam Karbonhidrat	4,6g	%2
Toplam şeker	4,6g
Net Karbonhidrat	4,6g
Protein	3,4g	%7

Vitamin	Miktar	GRD %
B12 (Kobalamin)	0,9µg	%37
B2 (Riboflavin)	0,2mg	%18
B5 (Pantotenat)	0,6mg	%12
B7 (Biyotin)	2,5µg	%8
A (RAE)	37,2µg	%4
B6 (Piridoksin)	0,1mg	%4
B1 (Tiamin)	0,0mg	%2
C	2mg	%2
B9 (Folat)	8µg	%2
B3 (Niasin)	0,2mg	%1

Mineral	Miktar	GRD %
İyot	31µg	%21
Kalsiyum	120mg	%9
Fosfor	96mg	%8
Çinko	0,5mg	%5
Klorür	89mg	%4
Potasyum	157mg	%3
Magnezyum	11mg	%3
Selenyum	1µg	%2

⁽¹⁾ Kaynak: McCance and Widdowson's The Composition of Foods Integrated Dataset 2019
GRD %: U.S. Food and Drug Administration tarafından belirlenmiştir. Günlük Referans Değer Yüzdeleri yetişkinlere yönelik 2000 kalorilik bir diyet içindir. Sizin günlük değerleriniz, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Standart miktar için değerler:

Süt (tam yağlı, pastörize, ortalama) için Günlük Referans Yüzdeleri ile birlikte besin değerleri