Stilton peynir (mavi) için Besin Değerleri

Miktar*

Seçilen yiyecek miktarı, içecekler için mililitre (ml) ve diğer yiyecekler için gram (g) cinsindendir.

100 gram için Besin Değerleri⁽¹⁾

Stilton peynir (mavi)

Kalori 410

Karb %1

Protein %23

Yağ %76

	Miktar	GRD %
Toplam Yağ	35g	%45
Doymuş Yağ	23,0g	%115
Kolesterol	95mg	%32
Sodyum	788mg	%34
Toplam Karbonhidrat	0,1g	%0
Toplam şeker	0,1g
Net Karbonhidrat	0,1g
Protein	23,7g	%47

Vitamin	Miktar	GRD %
B12 (Kobalamin)	1,2µg	%50
A (RAE)	375,2µg	%42
B2 (Riboflavin)	0,5mg	%36
B9 (Folat)	78µg	%20
B5 (Pantotenat)	0,9mg	%18
B7 (Biyotin)	3,3µg	%11
B6 (Piridoksin)	0,1mg	%8
B3 (Niasin)	0,7mg	%4
E (toplam)	0,6mg	%4
B1 (Tiamin)	0,0mg	%2
D (toplam)	0,2µg	%1

Mineral	Miktar	GRD %
Klorür	1.230mg	%53
İyot	40µg	%27
Çinko	2,9mg	%26
Fosfor	314mg	%25
Kalsiyum	326mg	%25
Selenyum	7µg	%13
Bakır	0,0mg	%4
Magnezyum	15mg	%4
Potasyum	96mg	%2
Demir	0,2mg	%1

⁽¹⁾ Kaynak: McCance and Widdowson's The Composition of Foods Integrated Dataset 2019
GRD %: U.S. Food and Drug Administration tarafından belirlenmiştir. Günlük Referans Değer Yüzdeleri yetişkinlere yönelik 2000 kalorilik bir diyet içindir. Sizin günlük değerleriniz, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Standart miktar için değerler:

Stilton peynir (mavi) için Günlük Referans Yüzdeleri ile birlikte besin değerleri