Mozzarella peynir (taze) için Besin Değerleri

Miktar*

Seçilen yiyecek miktarı, içecekler için mililitre (ml) ve diğer yiyecekler için gram (g) cinsindendir.

100 gram için Besin Değerleri⁽¹⁾

Mozzarella peynir (taze)

Kalori 257

Protein %28

Yağ %71

	Miktar	GRD %
Toplam Yağ	20,3g	%26
Doymuş Yağ	13,8g	%69
Kolesterol	58mg	%19
Sodyum	395mg	%17
Protein	18,6g	%37

Vitamin	Miktar	GRD %
B12 (Kobalamin)	1,7µg	%71
B2 (Riboflavin)	0,4mg	%31
A (RAE)	270,7µg	%30
B7 (Biyotin)	2,2µg	%7
B6 (Piridoksin)	0,1mg	%6
B9 (Folat)	20µg	%5
B5 (Pantotenat)	0,2mg	%5
B1 (Tiamin)	0,0mg	%2
E (toplam)	0,3mg	%2
D (toplam)	0,2µg	%1

Mineral	Miktar	GRD %
Klorür	650mg	%28
Kalsiyum	362mg	%28
Çinko	2,7mg	%25
Fosfor	267mg	%21
İyot	18µg	%12
Selenyum	6µg	%11
Magnezyum	15mg	%4
Potasyum	51mg	%1

⁽¹⁾ Kaynak: McCance and Widdowson's The Composition of Foods Integrated Dataset 2019
GRD %: U.S. Food and Drug Administration tarafından belirlenmiştir. Günlük Referans Değer Yüzdeleri yetişkinlere yönelik 2000 kalorilik bir diyet içindir. Sizin günlük değerleriniz, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Standart miktar için değerler:

Mozzarella peynir (taze) için Günlük Referans Yüzdeleri ile birlikte besin değerleri