Keçi peyniri (tam yağlı, yumuşak, beyaz kabuklu) için Besin Değerleri

Miktar*

Seçilen yiyecek miktarı, içecekler için mililitre (ml) ve diğer yiyecekler için gram (g) cinsindendir.

100 gram için Besin Değerleri⁽¹⁾

Keçi peyniri (tam yağlı, yumuşak, beyaz kabuklu)

Kalori 320

Karb %2

Protein %26

Yağ %72

	Miktar	GRD %
Toplam Yağ	25,8g	%33
Doymuş Yağ	17,9g	%90
Kolesterol	93mg	%31
Sodyum	601mg	%26
Toplam Karbonhidrat	1g	%0
Toplam şeker	1g
Net Karbonhidrat	1g
Protein	21,1g	%42

Vitamin	Miktar	GRD %
A (RAE)	333µg	%37
B2 (Riboflavin)	0,4mg	%30
B12 (Kobalamin)	0,5µg	%21
B7 (Biyotin)	5,1µg	%17
B5 (Pantotenat)	0,4mg	%8
B6 (Piridoksin)	0,1mg	%6
B9 (Folat)	22µg	%6
B3 (Niasin)	0,7mg	%4
E (toplam)	0,6mg	%4
D (toplam)	0,5µg	%2
B1 (Tiamin)	0,0mg	%2

Mineral	Miktar	GRD %
Klorür	1.060mg	%46
İyot	51µg	%34
Fosfor	229mg	%18
Selenyum	6µg	%11
Kalsiyum	133mg	%10
Çinko	1mg	%9
Bakır	0,1mg	%7
Magnezyum	14mg	%3
Potasyum	132mg	%3

⁽¹⁾ Kaynak: McCance and Widdowson's The Composition of Foods Integrated Dataset 2019
GRD %: U.S. Food and Drug Administration tarafından belirlenmiştir. Günlük Referans Değer Yüzdeleri yetişkinlere yönelik 2000 kalorilik bir diyet içindir. Sizin günlük değerleriniz, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Standart miktar için değerler:

Keçi peyniri (tam yağlı, yumuşak, beyaz kabuklu) için Günlük Referans Yüzdeleri ile birlikte besin değerleri