Krema (az yağlı, taze) için Besin Değerleri

Miktar*

Seçilen yiyecek miktarı, içecekler için mililitre (ml) ve diğer yiyecekler için gram (g) cinsindendir.

100 gram için Besin Değerleri⁽¹⁾

Krema (az yağlı, taze)

Kalori 193

Karb %5

Protein %6

Yağ %89

	Miktar	GRD %
Toplam Yağ	19,1g	%24
Doymuş Yağ	12,1g	%61
Kolesterol	55mg	%18
Sodyum	29mg	%1
Toplam Karbonhidrat	2,2g	%1
Toplam şeker	2,2g
Net Karbonhidrat	2,2g
Protein	3,3g	%7

Vitamin	Miktar	GRD %
A (RAE)	305,1µg	%34
B12 (Kobalamin)	0,4µg	%17
B2 (Riboflavin)	0,2mg	%15
B7 (Biyotin)	2,8µg	%9
B5 (Pantotenat)	0,3mg	%6
E (toplam)	0,5mg	%3
B1 (Tiamin)	0,0mg	%2
B6 (Piridoksin)	0,0mg	%2
D (toplam)	0,3µg	%2
B9 (Folat)	5µg	%1
C	1mg	%1

Mineral	Miktar	GRD %
Kalsiyum	89mg	%7
Fosfor	79mg	%6
Klorür	80mg	%3
Çinko	0,3mg	%3
Potasyum	104mg	%2
Magnezyum	8mg	%2

⁽¹⁾ Kaynak: McCance and Widdowson's The Composition of Foods Integrated Dataset 2019
GRD %: U.S. Food and Drug Administration tarafından belirlenmiştir. Günlük Referans Değer Yüzdeleri yetişkinlere yönelik 2000 kalorilik bir diyet içindir. Sizin günlük değerleriniz, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Standart miktar için değerler:

Krema (az yağlı, taze) için Günlük Referans Yüzdeleri ile birlikte besin değerleri