Bilerek Beslenin logo Bilerek Beslenin

Ricotta peynir için Besin Değerleri

Seçilen yiyecek miktarı, içecekler için mililitre (ml) ve diğer yiyecekler için gram (g) cinsindendir.
100 gram için Besin Değerleri(1)

Ricotta peynir

Kalori 144
Karb %6
Protein %26
Yağ %68

Miktar GRD %
Toplam Yağ 11g %14
   Doymuş Yağ 6,9g %35
Kolesterol 50mg %17
Sodyum 100mg %4
Toplam Karbonhidrat 2g %1
   Toplam şeker 2g
   Net Karbonhidrat 2g
Protein 9,4g %19

Vitamin Miktar GRD %
192,7µg %21
0,2mg %15
0,3µg %12
0,0mg %2
0,0mg %2
Mineral Miktar GRD %
240mg %18
170mg %14
1,3mg %12
13mg %3
110mg %2
0,4mg %2

(1) Kaynak: McCance and Widdowson's The Composition of Foods Integrated Dataset 2019
GRD %: U.S. Food and Drug Administration tarafından belirlenmiştir. Günlük Referans Değer Yüzdeleri yetişkinlere yönelik 2000 kalorilik bir diyet içindir. Sizin günlük değerleriniz, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

© BilerekBeslenin.com
Bu çalışma CC BY-SA 4.0 ile lisanslanmıştır

Standart miktar için değerler:

Ricotta peynir için Günlük Referans Yüzdeleri ile birlikte besin değerleri
Bilerek Beslenin logo
© BilerekBeslenin.com 2020-2021
Hata


Sunucu isteğinizi tamamlayamadı

İsteğinizi gerçekleştirirken bir hata oluştu. Lütfen daha sonra tekrar deneyiniz.

Oturumunuz zaman aşımına uğradı. Lütfen işlemi yeniden başlatınız