Yumurtalı erişte (kalın, kurutulmuş, tuzsuz suda haşlanmış) için Besin Değerleri

Miktar*

Seçilen yiyecek miktarı, içecekler için mililitre (ml) ve diğer yiyecekler için gram (g) cinsindendir.

100 gram için Besin Değerleri⁽¹⁾

Yumurtalı erişte (kalın, kurutulmuş, tuzsuz suda haşlanmış)

Kalori 143

Karb %82

Protein %13

Yağ %5

	Miktar	GRD %
Toplam Yağ	0,9g	%1
Doymuş Yağ	0,1g	%1
Kolesterol	0,7mg	%0
Sodyum	121mg	%5
Toplam Karbonhidrat	33,3g	%12
Lif	2,6g	%9
Net Karbonhidrat	30,7g
Protein	5g	%10

Vitamin	Miktar	GRD %
B5 (Pantotenat)	0,3mg	%5
B3 (Niasin)	0,5mg	%3
B7 (Biyotin)	0,9µg	%3
E (toplam)	0,3mg	%2
B9 (Folat)	5µg	%1

Mineral	Miktar	GRD %
Manganez	0,5mg	%20
Selenyum	9µg	%16
Klorür	160mg	%7
Fosfor	76mg	%6
Demir	0,9mg	%5
Magnezyum	22mg	%5
Çinko	0,5mg	%5
Kalsiyum	37mg	%3
Potasyum	64mg	%1

⁽¹⁾ Kaynak: McCance and Widdowson's The Composition of Foods Integrated Dataset 2019
GRD %: U.S. Food and Drug Administration tarafından belirlenmiştir. Günlük Referans Değer Yüzdeleri yetişkinlere yönelik 2000 kalorilik bir diyet içindir. Sizin günlük değerleriniz, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Standart miktar için değerler:

Yumurtalı erişte (kalın, kurutulmuş, tuzsuz suda haşlanmış) için Günlük Referans Yüzdeleri ile birlikte besin değerleri