Tayland aromalı pirinç (tuzsuz suda haşlanmış) için Besin Değerleri

Miktar*

Seçilen yiyecek miktarı, içecekler için mililitre (ml) ve diğer yiyecekler için gram (g) cinsindendir.

100 gram için Besin Değerleri⁽¹⁾

Tayland aromalı pirinç (tuzsuz suda haşlanmış)

Kalori 133

Karb %92

Protein %6

Yağ %2

	Miktar	GRD %
Toplam Yağ	0,4g	%1
Doymuş Yağ	0,1g	%0
Sodyum	4mg	%0
Toplam Karbonhidrat	32,1g	%12
Net Karbonhidrat	32,1g
Protein	2,3g	%5

Vitamin	Miktar	GRD %
B5 (Pantotenat)	0,2mg	%4
B6 (Piridoksin)	0,0mg	%2
B9 (Folat)	6µg	%2
B7 (Biyotin)	0,4µg	%1
B3 (Niasin)	0,2mg	%1

Mineral	Miktar	GRD %
Manganez	0,3mg	%12
Çinko	0,5mg	%5
Selenyum	2µg	%4
Fosfor	24mg	%2
Magnezyum	5mg	%1
Klorür	27mg	%1
Kalsiyum	13mg	%1

⁽¹⁾ Kaynak: McCance and Widdowson's The Composition of Foods Integrated Dataset 2019
GRD %: U.S. Food and Drug Administration tarafından belirlenmiştir. Günlük Referans Değer Yüzdeleri yetişkinlere yönelik 2000 kalorilik bir diyet içindir. Sizin günlük değerleriniz, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Standart miktar için değerler:

Tayland aromalı pirinç (tuzsuz suda haşlanmış) için Günlük Referans Yüzdeleri ile birlikte besin değerleri