İnci arpa (haşlanmış) için Besin Değerleri

Miktar*

Seçilen yiyecek miktarı, içecekler için mililitre (ml) ve diğer yiyecekler için gram (g) cinsindendir.

100 gram için Besin Değerleri⁽¹⁾

İnci arpa (haşlanmış)

Kalori 120

Karb %87

Protein %9

Yağ %4

	Miktar	GRD %
Toplam Yağ	0,6g	%1
Sodyum	1mg	%0
Toplam Karbonhidrat	27,6g	%10
Net Karbonhidrat	27,6g
Protein	2,7g	%5

Vitamin	Miktar	GRD %
B3 (Niasin)	0,5mg	%3
B6 (Piridoksin)	0,0mg	%2
B5 (Pantotenat)	0,1mg	%2
B1 (Tiamin)	0,0mg	%2

Mineral	Miktar	GRD %
Manganez	0,4mg	%19
Bakır	0,1mg	%16
Çinko	0,7mg	%6
Fosfor	71mg	%6
Demir	1mg	%6
Magnezyum	22mg	%5
Potasyum	92mg	%2
Klorür	41mg	%2

⁽¹⁾ Kaynak: McCance and Widdowson's The Composition of Foods Integrated Dataset 2019
GRD %: U.S. Food and Drug Administration tarafından belirlenmiştir. Günlük Referans Değer Yüzdeleri yetişkinlere yönelik 2000 kalorilik bir diyet içindir. Sizin günlük değerleriniz, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Standart miktar için değerler:

İnci arpa (haşlanmış) için Günlük Referans Yüzdeleri ile birlikte besin değerleri